Veckans träning
Den här veckan har varit rätt bra, träningsmässigt.
Måndag: 60min skidmaskin
Tisdag: 60min gym (bröst/biceps/mage) + 35min crosstrainer + 45min promenad
Onsdag: 60min gym (rygg/triceps/mage) + 30min crosstrainer + 56min promenad
Torsdag: 40min gym (axlar/mage) + 35min crosstrainer
Fredag: vila
Lördag: 30min gym (ben)
Söndag: 80min promenad (funderar på ett cardiopass också)
Kanske lite att ta i, men just nu vill jag bara träna, träna, träna. Så länge det känns så, kommer jag bara köra! ; )
Måndag: 60min skidmaskin
Tisdag: 60min gym (bröst/biceps/mage) + 35min crosstrainer + 45min promenad
Onsdag: 60min gym (rygg/triceps/mage) + 30min crosstrainer + 56min promenad
Torsdag: 40min gym (axlar/mage) + 35min crosstrainer
Fredag: vila
Lördag: 30min gym (ben)
Söndag: 80min promenad (funderar på ett cardiopass också)
Kanske lite att ta i, men just nu vill jag bara träna, träna, träna. Så länge det känns så, kommer jag bara köra! ; )
Kommentarer
Trackback