Resultat
Burn
Positivitet
Veckans träning hittills
Veckans träning
Tisdag: Vila (Sthlm hela dagen)
Onsdag: Vila
Torsdag: gym (rygg/triceps) + valfri kondition
Fredag: gym (axlar/mage) + valfri kondition
Lördag: vad som helst
Söndag: gym (ben) + promenad
Förra veckans träning
Tisdag: 65min crosstrainer
Onsdag: 45min gym (axlar/triceps) + 35min crosstrainer
Torsdag: 60min crosstrainer + lite mage + 60min promenad
Fredag: 50min gym (rygg/mage) + 40min crosstrainer
Lördag: Vila
Söndag: 80min gym (ben) + 85min promenad
Veckans träning
Måndag: 60min skidmaskin
Tisdag: 60min gym (bröst/biceps/mage) + 35min crosstrainer + 45min promenad
Onsdag: 60min gym (rygg/triceps/mage) + 30min crosstrainer + 56min promenad
Torsdag: 40min gym (axlar/mage) + 35min crosstrainer
Fredag: vila
Lördag: 30min gym (ben)
Söndag: 80min promenad (funderar på ett cardiopass också)
Kanske lite att ta i, men just nu vill jag bara träna, träna, träna. Så länge det känns så, kommer jag bara köra! ; )
Dagens träning
Bara 4kg kvar att tappa fram till jul nu, skulle det bli något mer så protesterar jag inte.
Behöver nya träningskläder
Skulle inte tacka nej till följande träningskläder, och ja Nike har dom bästa.
Bilder: sportamore.se
Dagens träning
Träning
Ungefär såhär tänker jag lägga upp träningen, kan bli några ändringar på dagar osv.
Nu ska jag iväg och träna med Sandra!
sjukt gott
Dessa bars är sjukt goda, speciellt lakrits. Det är nästan lätt att man blir beroende!
Tycker att det funkar bra att äta när man är sugen på nått, behöver ett mellanmål eller liknande.
210 kcal/st
motivation
Ska jobba på att få bort ångesten över att stoppa i sig godis t.ex! Det är helt okej, i rimliga mängder! Att träna älskar jag när jag är inne i stimmet och dit ska jag komma igen.
Sommaren har fått stå för paus och vila, behövs ibland! Men nu är jag redo för nya tag :) Ses på gymmet, spinningen öch övrig träning!
Jag gymmar, kör spinning och går promenader helst. Vill du henka? Säg till! Nu ska jag slänga ihop lite mat.
Dagens träning
En stycke promenad
Borde räcka för idag antar jag, eller antar! Vet jag att det gör, skönt med lite relaxad träning för en gångs skull. Fast jag gillar iofs att svettas och ta ut mig riktigt hård för känslan efteråt är svårslagen. Någon som vill komma på spinning? Har lite fullt denna vecka, men nästa veckan kan jag spinna hur många pass som helst, tills kroppen vill vila då vill säga : )
Dagens träning
Har hållit på att rensa garderoben, har så mkt som jag inte använder och som blivit för stort. Ingen ide att det ligger och skrotar där så har lagt ut en del saker på tradera för att se om någon annan kanske är intresserad. Alltid bra att tjäna lite extra pengar på sådant man ändå inte använder och sedan kunna köpa något nytt plagg istället.
Well, nu ska jag ta mig en blodapelsin (beroende framkallande) och slå mig ner i soffan. Ha en trevlig kväll!
Dagens träning
har bestått av ett gympass, blev rygg/biceps. Körde lite mage också!
Några bilder, såhär efter träningen. Ser ni något nytt?
Dagens träning
Jag vet att jag inte skriver om så mycket vettigt egentligen, men ibland har man lite att göra. Sitter och surfar runt och kollar på kläder och skor, drömmer mig bort till att jag skulle ha råd med allt.
Men hur som helst idag har jag varit på mitt andra spinningpass med Ida, var tung men roligt. Har även uppgraderat från att ha ett gymkort till att nu ha ett guldkort. Men man måste tänka på beach formen ; )
Ser fram emot att det är fredag imorgon, blir träning, plugg och sedan en god middag hos Lindvall/Lindgren!
Dagens träning/motion
Idag har jag rört på mig en del, vilket är riktigt bra och jag känner att min träningsmotivation börjar komma tillbaka. Jag har kommit fram till att min bästa träningsvän när det gäller kondition är musik, och i gymmet där har jag gärna med en vän som peppar en : )
Hur som helst dagens träning:
En förmiddagspromenad 60min
Gympass (bröst + triceps)
En kvällspromenad 45min
Om någon vill hänga på vare sig det är på ett gympass eller promenad, hör av er : ) Nu ska jag slå mig ner i soffan en stund, tända lite ljus och läsa en tidning. Ja, jag är en riktigt tidnings-narkoman. Sedan någon som har något bra tips på träningsmusik?
Min resa
Mitt enda problem dock som jag haft är att erkänna vad man väger och vad jag vägde som mest, därför tänker jag nu berätta för hela världen att jag har vägt som mest 95,5kg och nu väger jag 73kg. Jag förstår inte varför det ska vara så tabu att säga vad man väger om är kvinna, man vill helst inte erkänna om man ligger över 70 strecket. Men här har ni mig, och jag anser inte att jag är mindra värd på något sätt pga. att jag vägt över 90kg eller som nu 73kg.
Det viktigaste är att du gör det för dig själv och ingen annan, för att du ska må bra och det gör jag idag! Puss
Min dröm kropp
Hur het är inte Shakira i sin musikvideo, så här skulle jag absolut vilja se ut. Former och muskler på samma gång!
Jag tycker absolut inte att det är något fel på min kropp idag, men het är det ända jag har att säga! : )
