45min crosstrainer och efter det 15min promenad på löpbandet. Avslutade det hela med lite mage, skridskohopp och utfall. Nöjd tjej!

Invigde även mitt nya träningslinne, gilla!

Härlig dag, fredag och löning! Julpyntat, druckit glögg och ätit pepparkakor på jobbet. Slutat två, tränat, ceasarsallad och hockey på B4! Inköp av två nya Nike saker och nu blir det karra, Ramlösa och film.

Sen sussa, upp och jobba imorgon! Trevlig helg :)

Spinningen blev inte av, körde 60min crosstrainer på gymmet istället. Min sambo har tvingat mig att baka en kladdkaka, hur ska jag lyckas hålla mig?

Hursomhelst, snart är det jul! Har börjat titta på lite kläder tills dess, då det både blir fest med vänner, mys med vänner och familj, jobbfest osv. Längtar!

Just nu taggar jag för att hålla motivationen upp för att jobba 13dagar i sträck, har avverkat 4, bara 9 kvar då!

Att man lägger ut bilder som man nyss lagt ut! Oj!

M: Gym (axlar/mage)
T: Gym (rygg/triceps)
O: Gym (bröst/biceps)

Imorgon har jag bokat spinning, länge sen!

Imorgon blir det träning igen, yey! :)

Mums, lika gott varje gång!

Nu är jag i Skellefteå och hälsar på mormor och morfar, myshelg!

Hela dagen har jag haft en tryckande huvudvärk, hoppas den går över till imorgon!

Skönt med fredag, har ätit middag på Before och nu blir det mys (mkt mys nuförtiden).

Trött som bara den, hela dagen har varit seg. Vet inte om jag håller på att bli sjuk, men vill inte (har ju typ varit sjuk 200 gånger de här året).

Jag ordinerar träningsvila och mys, hoppas på att de hjälper.

Dagens träning blev: 50min gym + 45min crosstrainer. Nu blir det film, mys och kvällsfika (kvarg, varma hallon, linfrön, pumpakärnor och mandlar).

Veckans träning hittills

M: 45min gym (bröst/biceps) + 30min crosstrainer
T: 45min gym (axlar/mage) + 35min "skidmaskin"

Blev ett jäkla bra träningspass idag, kändes det som iallafall! 80min ben, varvat med lite hopprep och några groddhopp!

Avslutade de hela med 30min crosstrainer, kände mig verkligen oövervinnelig, gilla!

Nyss kommit hem från jobbet, & nu är jag jäkla trött. Men man kan ju inte sova nu, de är ju lördag!

Vila får man göra när man blir gammal ;)

Idag har jag tagit hand om mig själv efter jobbet, vilket innebär ett träningspass och god middag efter det. Tagit en lång skön dusch, smörjt, rakat, använt ögonkräm (måste man när man fyllt 25, hihi), fönat håret osv.

Nu fortsätter kvällen med tända ljus, tv, te och frukt! Härlig dag : )

En del kvarg + linfrön + en tsk proteinpulver (vanilj/päron gör att de nästan smakar glass)

Dagen till ära har bestått av jobb, träning & mat! Ungefär som de flesta dar nuförtiden.

Man hinner liksom inte göra så mycket annat innan det är dags att sussa!

Är sugen på att köra spinning, men det blir aldrig av. Måste ta tag i det, sjukt kul enligt min mening.