Gilla

Jag gillar söndagar, nästan lika bra som fredagar. Man kan sova ut, äta en brak-frukost, gå en morgon promenad, jobba lite, äta en god söndagsmiddag, träna, basta och ta hand om sig, sen obligatoriskt söndagsmys med nyttiga gosaker och te! Just därför är söndagar så jäkla sköna :-)


Alive

Jag lever :-)

Vad har ni haft för er ihelgen? Angående klockan, måste nog hålla med Frida, blir nog den, har tittat på den längst också..

Ha en skön söndag,


Friday, baby!

Fredag, skönt! Har precis kommit hem från ett spinningpass!
 
Förändring, ja förändring, det pågår just nu väldigt stora förändringar i mitt liv, en del vet om det men en del vet inte om det. Jobbigt med samtidigt kanske skönt, men det var inte såhär jag hade tänkt egentligen att det skulle bli. Men nu blev det så, och jag tror att det är det rätta. Men helt säker kan man kanske aldrig vara, men nu ska jag fokusera på mig själv och hitta tillbaka till den person jag egentligen är, eller bli en helt ny. Jag tror det här blir bra!
 
Kände bara att jag behövde skriva av mig lite! Nu ska jag flyttpacka, sjukt trist! Ha en bra fredag, Puss & Kram :-)

Vilken?


True


....


Hungry hearts

Trött, dags att sova, först borsta tänderna, vi hörs imorgon, godnatt!


Hall of fame

Dagens arbeta gick prima, träningen gick väl helt okej den med. Ben på schemat, måste fokusera mer på det nu och rumpan ;-) det finns nackdelar med att gå ner, att det försvinner både baktill och framtill, baksidan kan man ju iallafall jobba på.

Nu är det soffmys med keso och Beck, och äntligen får jag ta tag i mitt hemska avskavda nagellack, tack!


Sunny sunday

Dags att tagga till för lite jobb & sen ett pass på gymmet! Kom & handla vetja :-)

Bildbomb,


Tänkvärt

Deal in kindness with everything in life
 

Fredag

Min rygg kommer vara död imorgon efter paddling, samt ett ryggpass. Dagen i bilder,


Morsning

Nu dag & nya äventyr, just idag ska jag testa någon som jag aldrig gjort förut, forsränning, skräckblandad förtjusning! ;-)

Härligt med fredag & tack för alla fina kommentarer & meddelanden på fejjan, jag är stolt. Du kan också :-)

Nu blir det frulle, & lite blandade pic.


60 - 97 - 62

Ifall du inte visste,


Faith

Have faith!


Godnatt

Dags att sussa,

Sandra, har ett enormt behov av nya Nike kläder, vill ha! Har förövrigt blivit beroende av Cola zero, inte bra, men någon last måste man ju få ha ;-)

Godnatt,


.


Träningsplan

Veckans träningsplan ser ut enligt följande,
 
M: Bröst/biceps + cardio
T: Spinning 45 + mage
O: Axlar/mage + cardio
T: Spinning 45 + mage
F: Vila
L: Rygg/triceps + cardio
S: Ben + promenad
 
Ska dock börja med ett nytt upplägg snart, måste bara fila lite på det först. Måste köpa ett par spinningskor, tips och råd tas mer än gärna emot :-)

Söndag

Börjat dagen med en morgon-promis, hur skönt som helst. Har även hunnit med att jobba lite och kört lite ben på gymmet, konstigt och oplanerat pass, men bättre än inget alls iallafall! Nu ska jag sova, älskar att sova, krypa under täcket och bara mysa.

Förövrigt, har hittat en till vinterjacka som jag bara vill ha, en peak, älskar skor och jackor, eller nått ;-)

Sov sött!

(hope)


.....

You make my heart skip a beat...


Träning

M: Vila
T: Bröst/biceps + 20min cardio
O: Spinning 45min + mage
T: Axlar/mage + 20min cardio
F: Spinning 45min + mage

Planerar för rygg imorgon & ben på söndag, helt ok träningsvecka :-)


Tack



 
 
Ja det skulle ju inte göra nått om dessa flyttade in hos mig ;-)

Happy B-day

To me,

men man blir ju snyggare med åldern ;-)


Mys

Tacos & blåbärspaj med tjejerna, mys!