Fredag,

lite trött & småseg, bränt ett pass på gymmet, tillagat Rocky roads, mys, säng & sova nu helst.

Imorgon blir det hockey & bowling med jobbet, hur kul som helst. Sov sött!

Idag testade jag att göra en kladdkaka på proteinpulver, och faktiskt, det var sjukt gott, så det bara måste jag tipsa om.

1skopa proteinpulver (ca 30g)
1msk kakao
1krm bakpulver

Blanda dessa i en skål, tillsätt sedan

0,5dl vatten och blanda ihop, ta plastfolie över skålen, micra i 20sek och ta sedan ut och blanda om, micra sedan i ca 20sek till, voila, klart. Toppa med valfria bär och egengjord vaniljkesella.

Använd givetvis el-visp eller liknande, annars får du vispa ihjäl dig,

Beställa ett par Better Bodies tights eller ej? Dagens ilands.

Ny favorit, proteinfluff, bra när sötsuget ibland sätter in, ett litet tips bara sådär.

Gör enligt följande:

Blanda en skopa proteinpulver med lite vatten till en tjock konsistens, in med bunken i kylen/frysen ett tag, ta ut och vispa som bara den, tillsätt eventuellt lite bär och vispa ännu mer. Ställ in i frysen en stund till, vispa en sista gång, och voila ett proteinfluff har skapats.

Ett till tips, blåbärsscones, testa det, jäkligt gott. Det var allés!

Hej raringar,

Hur har ni det?

Så bra på det här just nu, återkommer när jag har mer lust och tid. Följ mig på insta. så länge, lindabergqvist57.

Hej hopp!

Jag gillar söndagar, nästan lika bra som fredagar. Man kan sova ut, äta en brak-frukost, gå en morgon promenad, jobba lite, äta en god söndagsmiddag, träna, basta och ta hand om sig, sen obligatoriskt söndagsmys med nyttiga gosaker och te! Just därför är söndagar så jäkla sköna :-)