M: 60min kondition på gymmet
T: Gym bröst/biceps + kondition
O: 60min kondition på gymmet
T: Gym rygg/triceps + kondition
F: Gym axlar/mage + 45min spinning
L: 45min spinning
S: Gym ben + kondition

Kan ändras lite, beroende på skola, jobb och annat kul! ; )

Någon promenad blir det väl också...

Beach 2011 here I come : )